心理・メンタル 心をちょっとラクにする。自己嫌悪から抜け出す小さなヒント。「～すべき」という呪縛が原因かもしれません。 こんにちは、Akitoです。今回はいつもと少し違うテーマですが、「心をちょっとラクにする」という観点から、ライフハックの一つとしてこの記事を書きました。私は10代半ばから20代半ばまで、実に10年近くのあいだ、精神的な苦しみや生きづらさを抱... 2025.10.28 心理・メンタル
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